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目前分類:健康養生 (11)

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降膽固醇大功臣──洋蔥!

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吃過生洋蔥的口氣讓人討厭,但可別因噎廢食。常吃洋蔥,可以保護你少受好幾種癌症威脅。

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火鍋吃太多竟會流失鈣質?他不到30歲就高血壓

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你為什麼需要了解這則新聞?

醫師解釋,鈉離子過多會想排尿,血鈣將一同排出。

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如何辨別真假蜂蜜?

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(資料來源:台灣養蜂協會

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整天想睡沒精神?原來是吃錯了 

破除4種飲食迷思

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味精 VS. 雞粉,該選哪一種比較不傷身?

揭開被冤了10多年的3種調味料

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運動跑沒幾步就累了...?80%的人都不會跑步,就是在說你!

 

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烤肉不卡肉 營養師教你烤肉小秘訣

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中秋佳節的應景節目不外乎烤肉、吃月餅,而大家都知道要避免發胖就要多蔬果、少糖飲等原則,

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枸杞是很棒的中藥材,但怎麽泡很多人都不知道。90%的人都吃錯了!

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枸杞是很棒的中藥材,但怎麽泡很多人都不知道。90%的人都吃錯了!

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9月8日是一年一度的白露節氣,是全年中晝夜溫差最大的節氣。

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白露以後,氣溫開始下降,天氣轉涼。那麼,白露時節該如何養生呢?我們在衣食住行等方面要注意些什麼呢?

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3招讓你吃辣吃得更健康!

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台灣夏天濕熱黏膩,讓人腦袋昏沉、腰痠背痛,身上也開始冒疹子、腸胃失調。台灣、中國南方、印度及東南亞,都有辛香料入菜的習慣,形成「辛養生」的傳統。

 

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下午3點喝水最能排毒!醫學博士:一日喝水最佳時間表,照著做防萬病

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你在什麼時候會喝水?

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